インフルエンザ予防法

インフルエンザが流行しています。

沢山の患者に接する内科医の先生が予防法として行っているのが、お茶のペットボトルを

置いて、診察が終わるたびに、お茶を飲むそうです。

お茶のカテキンがインフルエンザウィルスを不活性化させるそうです。

茶葉を使ったお茶ならウーロン茶、緑茶、紅茶等どれでも良いそうです。胃の弱い方は

ほうじ茶がお勧めだそうです。

お茶のうがいで口内が綺麗になりますが、飲むとのどから奥までカテキンで綺麗になるので

効果抜群だそうです。口内が乾くとウイルスが活性化するそうです。

また、歯周菌はインフルエンザウイルスをアシストし繁殖させる効果があるので口腔衛生も

大切だそうです。外出時に歯を磨けない時は、口をいろいろな形で動かす体操をして唾液を

分泌させると乾きが抑えられ口内も衛生な状態になり、口臭予防にもなります。