みなさま、こんばんは
アパマンショップ上越店の尾山あゆみです
2021年も遂に10月を迎えましたね。
最近は18時といえばもう真っ暗で、
まだサマータイムな私は感覚がつかめずとまどっております。
気温の高い日もありますが、空気は確実に涼しくなっているのではないでしょうか。
衣替えもしなきゃなーと思いつつ、
毎年おっくうになるんですよね
そんな中でも健康に気を付けようと
最近は毎晩地味にストレッチや軽い筋トレをしております。
ジムは通いきれず断念した(根性無しな)私ですが、
家でyoutubeのストレッチトレーナーさんに
励まされながらストレッチしております。
ダイエット?いえ、違います。
そんな大層なものではありません。
張り切ると続かないので、ゆるゆると続けております。
ズボラ先生(?)も(動画だけど)「さぼりながらでいいですよ」て言ってくれました
まさに私にピッタリ!!
自分でもハッキリ自覚するほど
趣味のない人間でしたが、
今年の秋は趣味としてストレッチ&ゆるい筋トレを
楽しみたいと思います!!
それではみなさま、ごきげんよう
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